» » Südlü qəhvənin faydaları

Südlü qəhvənin faydaları

Südlü qəhvənin faydaları

Qəhvə bir çoxlarının ən çox sevdiyi isti içkidir.

Aparılan araşdırmalar südlü qəhvənin sadə qəhvədən daha faydalı olduğunu üzə çıxarıb. Mütəxəssislər onun faydalarını belə sıralayıblar:

1. Şirniyyat istəyini azaldır

Südün tərkbindəki maddələr orqanizmin şəkərə olan ehtiyacını ödəyir. Hər gün 1 fincan südlü qəhvə içərək gün ərzində həddən artıq şirniyyat yemək vərdişini tərgidə bilrəsiniz.

2. Tox saxlayır

Süd zülal və karbohidratla zəngindir. Ona görə də, iştahanı kəsir və toxluq hiss verir.

3. Kalorisi azdır

1 fincan südlü qəhvə təxminən, 30 kaloridir.

4. Arıqladır

İştahanı azaldır. Tərkibindəki kofein sayəsində maddələr mübadiləsini sürətləndirir, daha çox kalori xərcləməyə səbəb olur.

5. Stressi azaldır

Gündə bir fincan südlü qəhvə içərək stresslə mübarizə apara bilərsiniz.

publika.az