Şok:

Azeri chata daxil olun Aç\Gizlət



Südün Faydaları...

 

Südün Faydaları...

 

 

 

Qeyri kafi qidalanma, beyin quruluşuna təsir edərək yaddaş və öyrənmə qabiliyyətinə təsir etdiyini ifadə edən mütəxəssislər, beyin inkişafında təsirli olan yod, sink,dəmir , fol turşusu,B6, B12, A və E vitaminləri üçün süd içilməsini təklif edir.

Erkən uşaqlıq dövrünün sağlam keçirilməsi üçün bəslənmə, ətraf və təhsilin təsirli olduğunu söyləyən mütəxəssislər, bu dövürdə 'südün' uşaq bəslənilməsindəki əhəmiyyətinə vurğu edir. Uşaqların beyin inkişafının ana qarınındaykən başladığına diqqət çəkən mütəxəssislər, bu inkişafın doğuşdan sonrakı ilk iki ildə sürətli bir inkişaf göstərdiyinidə ifadə edir.

Erciyes Universitetinin Sağlamlıq Elmləri Fakültəsi Qida və pəhriz Bölüm Başçısı Prof. Dr. Neriman İnanç, qeyri kafi qidalanma, beyin fiziologiyası və ya beyin quruluşuna təsir edərək yaddaş və öyrənmə qabiliyyətinə təsir edə bilər,dedi. Xüsusilə qeyri-kafi bəslənmədən qaynaqlanan ziyanın beyin inkişafının kritiq dövründə təmin etdikdə, zərərin müvəqqəti olmayacağına diqqət çəkən Neriman xanım, bu məlumatları verdi: "Doğum əvvəli dövrdən etibarən beyin inkişafına təsir edən qida elementlərinin başlıcaları; zülallar, esansiyel yağ turşuları, yod, sink kimi minerallar, B2, B6, B12, fol turşusu, E və A vitaminləridir.Həm qadınların hamiləlik əvvəli əsnasında bu qida elementlərini kifayət qədər ala bilməmələri uşağın zehninin xəstə olaraq doğma riskini artırmaqdadır. Həyatın ilk illərində böyük ölçüdə tamamlanan beyin inkişafına ən çox təsir edən şübhəsiz ana südüdür. Ana südündən sonra körpənin bir yaşından sonra dərk etməyə başladığı dövürdə inək südü də rol oynayır, sink, yod, B qrupu vitaminlər (B2, B6, B12) və esansiyel yağ turşuları (araşidoniq turşu, linoleiq turşu) məzmunu ilə beyin inkişafına qatqı təmin etməkdədir. "

"Süd, gerçək mənada həyati bir mayedir və həyatın hər mərhələsində vacibdir." deyən Prof. Dr. İnanç, belə davam etdi:
"Süddəki təməl qida maddələri zülal, yağ, süd şəkəri, mineral maddələr və vitaminlərdir. Bir litr süd, uşaq və yetkinlərin günlük mineral ehtiyacının hamısını qarşılaya bilməkdədir. Südün içərisində olan yağ çox zəngin bir enerji qaynağıdır və əsasən (mütləq çöldən alınması lazımlıdır) yağ turşuları ilə A, D, E, K vitaminləri də saxlaması baxımından əhəmiyyətlidir. Bundan başqa süd, ölkəmizdə qeyri-kafiliyi çox olan B2 vitamini və B12 vitamini üçün ən yaxşı qaynaqdır. "

Bir stəkan süddə 6-8 yaş arasındakı bir uşağın beyin inkişafında ehtiyac duyulan vitamin, yod, sink və folik turşusu kimi vitamin və mineralların tapıldığını ifadə edən İnanç, xüsusilə uşaqların zəka inkişafı üçün gündə ən az 2 stəkan süd içməsinin vacibliyini vurğuladı.

 




Müəllif: Semimi /
Oxunub 2823 | Rəy 4
|25 yanvar 2012 /

Rəylərərinizi bildirməyi unutmayın!

9 fevral 2012 23:36
duzdu faydalidi ama mende sevmirem sudu ce bilmirem

26 yanvar 2012 15:10
he sud cox faydalidir. amma sudden hec xosum gelmir. elleriniz var olsun . twk

25 yanvar 2012 21:05
Ne demek,xoshdur.Ucarli deyilik? Allah razi olsun.


--------------------

25 yanvar 2012 20:14
gardashim ellerin var olsun cox gozel meslehetlerdir teshekkur edirem

Adınız:
E-Mail:
Yağlı Əyilmiş Xətt altdan Xətt öndə | Sol tərəflə yığ Mərkəzdə Sağ tərfdə yığ | smayl qoşmaq Şəkil Rəng seçimi | Gizli mətn Məqalə qoş seçilən mətni kril əlifbasına çevir Spoyler
Sual:
bu saytın adı nədir?
Cavab:*
Radio ucarliyiq biz
Установите Flash player



Canlı radioda sifariş et
Qabaqçıl istifadəçilər
Son rəylər
  • roma785 20.04.2014
    "Endirim" edirik deyə alıcıl ... (4)
    roma785-foto
    ONSUZDA HEMISE ELE OLUBDA YALANDAN REKLAM CARXLARINIM QOYURLAR GUYA 70 VE YAXUDDA 80 % ENDIRIM EDIRLER CAMAATI BU QEDERE ALDATMAQ OLMAZ AXI SEN CAMAATI ALDDATIN BES ALLAHINI NIYE UNUDURSAN ALLAH GOYDEN BAXIRAXI SEHERSI GUNU SENI PIS VEZIYETE QOYACAQ AXI
  • roma785 20.04.2014
    Səni sevdiyimçün qürur duyuram (1)
    roma785-foto
    Getdikcə qəlbimdə çoxalır sevgin.
    Şeytanın gözünü ağlar qoyuram.
    Qoy bilsin kainat untanmıram ki.
    Səni sevdiyimçün qürur duyuram.

    Saf sudan daha saf duru sevgilim.
    Günəşli baharın barı sevgilim.
    Ey mənim gözümün nuru sevgilim.
    Səni sevdiyimçün qürur duyuram
  • roma785 20.04.2014
    Səni sevdimki (1)
    roma785-foto
    Mən səni sevəndə yaz havasıydı
    Neyləyim,taleyin gözü tökülsün
    Həyatım əlində quş yuvasıydı
    Quran özün oldun,uçuran özün

    Yadıma nə düşür!-sənin ad günün
    Biz qoca deyirdik,dünya təzəymiş
    Ili yox həyatda insan ömrünün
    Anı da tarixidə bir hadisəymiş...
  • roma785 20.04.2014
    Elza Seyidcahanın gəlini onun ... (2)
    roma785-foto
    allah xosbext elsin insallah haminin balasinin icindede biz olmaqla allah hamiya xeyir is qismet elsin butun vqalideyinler ovladinin xeyir isini gormeyini allah teala nesib elsin
  • roma785 20.04.2014
    Şirin xatirələr (3)
    roma785-foto
    Herden gəldiyini görürəm sənin.
    Sən demə xəyallar aldadır məni.
    Keçmişi gözümdə canlandıranda.
    Şirin xatirələr ağladır məni.

    Nə vaxtdı xəbərim yoxdu özümnən.
    Hər gecə gözlərim çıxır sözümnən.
    Deyimmi nə yaşdı axır gözümnən?
    Şirin xatirələr ağladır məni.
  • roma785 20.04.2014
    Nə olsun evliyəm ürəyim səndə (4)
    roma785-foto
    Sanma ki, ürəyim sizlamir mənim Sanma ki, gözlərim aglamir mənim Özgəsi yarami baglamir mənim Ötən xatirələr yada düşəndə

    Nə olsun evliyəm ürəyim səndə... Hər addim atanda izlərimdəsən Yazdiqim şeirde sözlərimdəsən Hopdun gozlərimə gözlərimdəsən
  • roma785 20.04.2014
    Sənində ilk eşqin dəyibdi daşa (3)
    roma785-foto
    Deyəsən ilk eşqin dəyibdi daşa, Tənhaliq yolunu seçirsən indi. Ömrünü bəs niyə verirsən boşa?? Unutmaq bu qədər görən çətindi?

    Ürəkdə neyləsin, sevgiyə möhtac. Dili də yoxdurki danişa, dinə, Gəl onu sevgiyə,məhəbbətə aç,

    sevgi insanin j=heyatinda bir defe olacaq en ulvi hissdir ve ilk sevgi hec bir vaxt unundulmur cunki ilk defeden sevende insan bir birine ureyini sevgisiini vae onunla olacaq gelecek heyatini ve umudlerini onunla bolusmek isteyir Allah hec kimede sevgi acisi nesib elemesin
  • nihad 20.04.2014
    Bu ölkələrə vizasız gedə bilər ... (2)
    nihad-foto
    bu olkelerin hamsin gezmey isteyerdim
  • Xeberci 20.04.2014
    Bu ölkələrə vizasız gedə bilər ... (2)
    Xeberci-foto
    sagol qaqa bilmirdim pasport stolda isdediyivi xebere gorede tesekkur edirem inan elimde olsadi sene birdenede vip vererdim cox gozel hazirlamisan bu xeberi
  • dan ulduzu 20.04.2014
    Şirin xatirələr (3)
    dan ulduzu-foto
    Omur cekir,bil su kimi
    Qelbimdesen arzu kimi
    Dile geler qemli-qemli
    Oten sirin xatireler..
Reklam





Bağla
Salam xoş gəldiniz!

Bizi minlərlə adamlar bəyənirlər sizdə qoşulun!!!